Treinamento Físico e Condicionamento para a Guarda Civil Municipal

Conteúdo do curso

• Introdução ao Treinamento Físico
• Condicionamento Aeróbico
• Força e Condicionamento Muscular
• Flexibilidade e Mobilidade
• Nutrição e Recuperação

Como funciona

Estude a apostila online e responda ao questionário gratuitamente. O certificado digital é gratuito após cumprir as etapas e os requisitos do curso.

O download da apostila em PDF é opcional e pago, quando disponível.

Para licença capacitação, progressão funcional, prova de títulos ou horas complementares, confira previamente as regras do órgão, edital ou instituição que receberá o certificado.